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  孩子睡眠失調會影響到整個家庭。睡眠對你和寶寶的健康都很重要。剛開始，區(qū)分孩子的睡眠失調、不正當舉止、恐懼和心神不定是很艱巨的。可能你分不清楚，但知道睡眠失調的表現(xiàn)之后就好很多。這有些孩子睡眠失調的表現(xiàn)，有需要的時候就可以尋求醫(yī)生的幫助了。

  跡象1 ：呼吸粗重，鼾聲陣陣

  睡眠呼吸暫停是影響孩子睡眠習慣的其中一種睡眠失調。具體表現(xiàn)是在孩子睡著的時候，氣流阻塞而引起10秒及以上的呼吸暫停。如果你的孩子有睡眠呼吸暫停癥，那么他便會睡眠失調。你可以在孩子睡著之后，過兩小時去看看他的情況。數(shù)一數(shù)在他正常呼吸前過了多少秒。如果覺得自己孩子有睡眠呼吸暫停癥的，那就聯(lián)系醫(yī)護人員吧。專家建議的救濟辦法有很多，比如草藥治療和切除扁桃體。

  跡象2：傷心的哭泣

  睡眠呼吸暫停是影響孩子睡眠習慣的其中一種睡眠失調。具體表現(xiàn)是在孩子睡著的時候，氣流阻塞而引起10秒及以上的呼吸暫停。如果你的孩子有睡眠呼吸暫停癥，那么他便會睡眠失調。你可以在孩子睡著之后，過兩小時去看看他的情況。數(shù)一數(shù)在他正常呼吸前過了多少秒。如果覺得自己孩子有睡眠呼吸暫停癥的，那就聯(lián)系醫(yī)護人員吧。專家建議的救濟辦法有很多，比如草藥治療和切除扁桃體。

  跡象3：尿床異常

  尿床過了某種程度就屬于睡眠失調了。對于男孩子來講，這個點是7歲，女孩子是6歲。引起尿床異常的可能是潛在的問題，所以需要咨詢醫(yī)護人員?？赡芎⒆佑袎毫Γ蛘呤盏礁腥玖?。如果你覺得這是行為問題而不是睡眠失調，那你可以去嘗試用不同的方法糾正，比如設個鬧鐘或者給孩子穿尿不濕。

  跡象4：夢游和講夢話

  比起其他，你應該首先要學會區(qū)分夢游這個跡象。孩子在睡覺的時候會爬起來，在家里走來走去。想嘗試跟孩子交談，但他講話也是含含糊糊的，你無法理解他的話。遇到這種情況，最主要的擔憂就是孩子的安全問題。你要確保孩子不會從樓梯上摔下去或者爬出窗外。隨著他慢慢長大，這種現(xiàn)象會不再出現(xiàn)的。

  如果你看了以上這些跡象，那么處理起孩子睡眠失調的問題來便不在那么棘手了。分清睡眠失調和行為問題會讓你正確地選擇解決方案。

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